頭痛 視力低下
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プチ断食でしょうが紅茶で
置き換えダイエットを実行しています。
一年ほど前、置き換えと踏み台昇降で
8KGほどやせたので、
少し太ったなと思ったときには
やるようにしています。
今は、リバウンドしてしまったのですが、
父のためにも、
また、ダイエット開始です。
今回も同じような形で、
17時に置き換えて、
プラスあさってから、
ウォーキングにも通っています。
ただ、運動をやめると、
夜ご飯もしっかり食べてしまったり
すので、すぐに体重は
増えてきちゃいますね。
だから気をつけないとだめです。
――――――以上をもちまして今日の報告は終了です。
今日ご紹介するサイトはこちら
現役医学部生の大学受験勉強法+センター試験勉強法 大平俊介 口コミ
NYへっぽこKarate先生blog
食べ放題がある旅館・ホテル全国ナビ
マタ紹介しますね~
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