ダイエットシェイク　ストロベリー味で


置き換えダイエットを実行しています。





二年位前、置き換えと腹筋で


９ＫＧほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


のんちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今度も同じような形で、


10時に置き換えて、


プラス3日から、


岩盤浴にも通っています。





ただ、運動をやめると、


夜食事もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





――――――以上で今日の報告をおわります。





今日ご紹介するサイトはこちら
「試験に受かるユダヤ式記憶術」 松平勝男 評価と格安情報 2ちゃんねる 検索結果


プロが選ぶ！ショッピングカート比較ガイド


あたまのモヤモヤ


仕事探しブログ


一場　靖弘（ヤクルトスワローズ）速報




マタ紹介しますね～