1月25日(火)は晴れ時々雨のち曇り。





ダイエットの話なんですが、四年前に、


ダイエットゼリー　りんご味なんかもやってました。





太郎と共にやってたので、


かなりつづきました。





ひとりでやるのって


かなり大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が３キロ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


フルボディシェイパーと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分を変えて


玄米珈琲も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








ご飯と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





・・・と、こんな事書いてみる





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ﾌﾑﾌﾑ