ダイエットフルーツ茶で


置き換えダイエットを実行しています。





二年くらい前、置き換えと腕たてで


2㌔ほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


よっちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今回も同じような形で、


22時に置き換えて、


プラス2週間から、


岩盤浴にも通っています。





ただ、運動を辞めると、


夜食事もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





え？もう時間だ。やべ、しごと行ってきます～





本日の面白ホームページ
受験勉強のコツ 教えます

紹介して欲しいホームページがあったらおしえてちょーだいね